對學習能力和意志力的閑聊

歸類于意志力 11 條評論

下面的內容取自前幾天晚上在一個QQ群里的聊天記錄,當時的話題很多。我把跟學習方法有關的內容給摘錄下來,做個整理。里面說基本是我這段時間的想法和一部分心得。有興趣的朋友,可以在微博上繼續討論。

 

BooguNote: 其實最根本的學習能力才是核心。工具是浮云。 學習能力包括天賦:比如記憶能力。還包括受教育的程度,然后是自學的能力。 我覺得這些是根本,會學習的人,不知道GTD,PKM,但是他們仍然按照這些原則能夠做好事

子仲:而同時一些組織工具,有項目結構如bonsai、boogunote,思維導圖freemind、xmind,屬于一種知識學習,以理解、記憶、組織材料。 EverNote、Wiz、ScrapBook相當于建立圖書館;Freemind、Bonsai、紙筆、Anki則當于你在圖書館記憶、理解資料;Blogger、Mediawiki、寫作應用則相當于圖書出版等創造工作。 個人主觀的數據統計,90%的人樂于建立圖書館,20%的人在圖書館學習,0.5%的人在知識出版創造。

意志力=期望的獲利大小*邊際效應*自信

意志力是指一個人為了實現預定目的,通過意識的積極調節作用,克服內在或外在的困難,支配自己的行為的心理特征

戰隼:實際上學習能力大致分為,信息尋找-分析重點-整理消化-實踐-改進。前二步好辦,現在的難點還在整理消化-實踐-改進后三個環節中。

,

6條可以讓習慣成自然的方法

歸類于意志力 14 條評論

不久以前,我的生活一塌糊涂。在凌晨3點到6點之間我不定時的睡覺,而在最糟糕的日子里我根本無法入睡。因為睡得晚,所以我起的也晚,然后導致的就是我的一天開始的也晚,這就意味著我的一天都是在趕工作,約會也總是遲到。不僅如此,我吃的東西也讓人想象不到——為了熬夜我要吃大量的垃圾食品和零食。這種情況不停的形成惡性循環,我也終于不愿再這么繼續下去了,我要徹底改變我的生活方式!

我挑選了9個接下來的21天我想培養的習慣,比如說:(1)最晚12點一定要睡覺(2)5點鐘準時起床(3)至少拿出一天看看書、聽聽廣播(4)沉思(5)約會時提前一點到(6)吃生食。這六條對于有些人來說可能覺得有些受不了,但是又想到只是一個21天的計劃,所以我覺得不妨嘗試一些更與眾不同的。4

, , ,

習慣比意志力更重要

歸類于意志力 15 條評論

又有一段時間沒有更新博客,發現自己現在比以前懶多了,發現一篇不錯的文章,跟大家分享一下。這段時間正在考慮做一個新的BLOG,當做完之后,會與大家分享。

轉自:http://dongxi.net/b02tp

如果想把新年第一天立下的決心堅持到底,依靠意志力是沒有用的——卡耐基·梅隆大學社會與決策科學系的三位人類行為專家如是說。
人們通常相信意志力的作用:只要有足夠的毅力和決心,就能克服所有的困難,抵御所有的誘惑。但George Loewenstein、Carey Morewedge和Golnaz Tabibnia三位教授認為這種想法完全站不住腳。

, ,

如何提高意志力

歸類于意志力 14 條評論

有一種品質可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出,這個品質不是天資,不是教育,也不是智商,而是自律。有了自律,一切皆有可能,無,則連最簡單的目標都顯得遙不可及。–西奧多·羅斯福

自律,又常稱意志力,是在實現目標的艱辛路途上不可或缺的品質,其他還需要的品質有努力,決心和毅力。心理學家稱這些品質為“堅毅”。 在賓夕法尼亞大學一系列新研究中,研究人員發現,堅韌不拔的人更容易在學業、工作及其他方面獲得成功,這也許是因為他們富有激情,忘我投入,才可以克服漫長道路上不可避免的絆腳石。換句話說,成功不僅要靠才能,還要有一種個性,一種精神。馬丁·賽李曼說過:“如果沒有堅韌不拔的精神,除非你是天才,否則是不會勝出的。”–彼得·道斯考

, , , , ,

自制力也是一種力量

歸類于意志力 4 條評論

肢體的力量可以控制我們的動作,知識的力量可以充實我們的大腦,溝通的力量讓我們能夠分享和理解。但是,什么力量可以幫助我們取得更好的表現?

, ,

從頭開始鍛煉意志力(2)–選擇目標的建議

歸類于意志力 8 條評論

        今天繼續增加習慣的列表。目前列出了30多個選擇,都是比較簡單、有趣或容易完成的

        1、把打字速度提高到100字/分鐘以上。最簡單的辦法就是每天在QQ上聊天半小時。
         2、練習玩魔方每天半小時
         3、使用羅得塔軟件每天學習半小時英語
         4、使用SuperMemo每天背小時英語
         5、練習轉筆每天半小時

, ,

?
頂部
河南11选5软件